GMINNA BIBLIOTEKA PUBLICZNA

Ogarnij stres i żyj na luzie : ćwiczenia praktyczne
Tytuł oryginału: "Relaxation & stress reduction workbook, ".

POZ/ODP:

dr Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, dr Matthew McKay ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska.

ADRES WYD.:

Warszawa : Zwierciadło, 2022.

HASŁA:

1. Martwienie się
2. Myśli natrętne
3. Regulacja emocji
4. Stres
5. Techniki relaksacyjne
6. Techniki samopomocy
7. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie II poszerzone.

OPIS FIZYCZ.:

413, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

266000283632

28363

UWAGI:

Bibliografie, dyskografie, netografie przy większości rozdziałów.

DOSTĘPNOŚĆ: